Coaching 1:1 pour particuliers

Coaching 1:1 pour particuliers

Souhaitez-vous un soutien individuel et des conseils pour construire votre vie selon vos rêves? Le coaching est le bon choix pour vous si vous sentez que vous êtes dans une impasse, que ce soit au niveau professionnel ou privé. En tant que Coach de vie, je vous aiderai à clarifier vos objectifs et à découvrir comment vous pouvez les atteindre.

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Coaching pour entreprises

Coaching pour entreprises

Profitez de mon offre diversifiée et, ensemble, nous mettons en valeur le potentiel de vos collaborateurs. Je propose des sessions de coaching pour vos cadres et chefs d'équipe ainsi que pour vos employés à fort potentiel. Je vous propose également des séminaires sur la gestion du stress, la communication et la collaboration.

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Pourquoi les méthodes théâtrales rendent les séminaires et le coaching plus efficaces?

Pourquoi les méthodes théâtrales rendent les séminaires et le coaching plus efficaces?

Un apprentissage et un développement valables ne sont possibles que si la personne tout entière – et pas seulement son mental – est prise en compte dans la situation d’apprentissage et si le formateur ou coach arrive à créer une atmosphère qui favorise l’acceptation et la reconnaissance des différences et des faiblesses, ainsi que la recherche de solutions constructives.

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La femme sans souci c’est vous, c’est moi, c’est nous toutes!

J’aime la formulation exagérée et ce qu’elle déclenche chez les personnes qui l’entendent. Que pensez-vous quand vous entendez parler d’une femme sans souci? Pensez-vous “à quel point je veux ça aussi” ou “quelqu’un sans souci?” C’est complètement irréaliste “ou peut-être” Oui, je suis aussi sans souci “?

Je pense que nous devrions tous nous efforcer de dire au revoir à nos inquiétudes. Vivre sans souci ne signifie pas être naïf, ne pas s’inquiéter, ne pas avoir la tête froide ou ne pas se protéger du danger. Cela signifie plutôt arrêter le carrousel de pensées intérieures négatives. Cela signifie être dans le moment. Si vous êtes inquiet, vous êtes mentalement dans le futur. Vous pensez à une condition ou à un événement qui peut éventuellement se produire. Si vous êtes mentalement à l’avenir, vous n’êtes plus présent dans l’ici et maintenant. Si vous n’êtes pas présent dans l’ici et maintenant, vous perdez votre vie. Il n’y a que le moment présent, le passé et l’avenir ne sont que des pensées dans votre tête. Comment est-il absurde de gaspiller la chose la plus précieuse que nous ayons – le maintenant?

D’ailleurs, avez-vous également constaté que les soucis sont inutiles? Si vous voyez un danger dans l’avenir et que vous pouvez vous en protéger maintenant, c’est parfait! Ensuite, faites ce que vous devez faire et la chose est faite. C’est pourquoi nous prenons une assurance, apprenons pour  un examen important, passons des bilans de santé, etc. Vous agissez et vous n’avez plus à vous inquiéter. Et qu’en est-il lorsque vous n’avez aucune option d’action? Aussi, dans ce cas, il est inutile de s’inquiéter. Supposons que vous craignez que votre train qui est en retard n’arrive à l’heure pour pouvoir prendre votre correspondance. (Parce que je voyage très souvent en train, c’est le premier exemple qui me vint à l’esprit et une situation dans laquelle je suis très, très souvent 🙂 ) Vous faites ce que vous pouvez faire: vous adressez au contrôleur et lui demander que le train suivant vous attende; vous informer sur la voie empruntée par votre correspondance pour ne pas perdre de temps en gare lors des changements de train; Emballez vos affaires à temps et allez à la porte pour pouvoir sortir en premier … et ensuite? Lâcher prise. Vous ne pouvez pas faire plus. Que vous soyez préoccupé par la correspondance ou non, cela ne changera rien et ne fera que nuire à votre humeur, augmenter votre niveau de stress et vous rendre plus irritée.

Découvrez ici comment je peux vous aider à devenir insouciante et vous consacrer au moment présent!